陽光加速皮膚老化的鐵證 69歲司機左邊臉像90歲！
照片中的男子69歲，他擔任卡車駕駛已有28年時間。由於長期在公路上開車，他的左半邊持續受到陽光照射，
現在可明顯看出左臉老化比右臉嚴重許多，大約已是90歲的皮膚狀況。
這名卡車司機的病狀名為「單側陽光老化」(unilateral dermatoheliosis)，
是一種經年累月受太陽UVA、UVB射線照射後的結果。
在此案例中，司機每天數個小時坐在左側駕駛座，直接被太陽光照射，因此皮膚有差異老化的情形。
美國西北大學皮膚科專家指出，從這名司機的案例來看，他的左臉皮膚格外增厚、皺摺，而且有毛囊角化、
開放性粉刺、結節性皮膚硬化等，代表真皮層已經受到光損傷。
據了解，UVA射線可以直接穿透車窗玻璃、表皮及真皮層，慢性破壞皮膚彈性纖維，造成增厚。
「光老化」是指由於太陽光長時間、毫無防備地持續照射，皮膚出現色斑、皺紋、鬆弛等老化現象，有時甚至出現皮膚癌。
之前的新聞也報導過，一位美國的卡車司機，因為一半臉長期被光照射，比另一半臉老化程度大很多。
雖然年齡的增長也會導致皮膚老化，但是這種影響只占20%。據說光老化的影響占80%。
比如，臀部、大腿內側等陽光幾乎照射不到的部位的皮膚，即使是老年人也幾乎不會有色斑、皺紋。
從這裡也可以看出太陽光的影響很大。
另外，我們還發現80%的皮膚癌發生在陽光照射的部位不只是紫外線，近紅外線也會威脅皮膚
發生光老化的原理
這就不得不先從太陽光的特徵開始說起了。太陽光從較短的波長開始被分為紫外線（UV）、可見光、紅外線3種。
對光老化影響最大的是紫外線，紫外線又分為C波（UVC=短波長）、B波（UVB=中波長）、A波（UVA=長波長）。
但是，由於UVC的波長很短，被高空中的臭氧層阻擋，大部分都沒有到達地面。
UVB會導致色斑的產生
UVB損傷表皮，很容易理解是因為曬傷。在強烈的陽光下曬1小時，皮膚會被曬得發疼，或者變紅，
這是為了防禦UVB產生立即反應的結果。
當UVB照到表皮細胞上，為了保護細胞，會釋放出幹細胞因子的SCF和內皮素，激活色素細胞的黑色素細胞，
促進形成色斑基礎的黑色素的生成。另外，UVB與皮膚癌的發生也有關係。
在表皮最下層的基底層中，每天通過細胞分裂產生新的皮膚細胞，但是UVB會損傷細胞的DNA，
其修復如果因為某種原因不能順利進行的話，就是產生癌細胞，最後還有可能變成皮膚癌。
UVA是皺紋產生的原因
UVA到達的真皮上遍布著保持皮膚彈性和彈力的膠原纖維（膠原蛋白）和彈性纖維（彈性蛋白），
但是UVA造成的損傷不斷累積，會損傷這種結構，產生皺紋。
近紅外線會使皮膚鬆弛
甚至有人指出近紅外線損傷作為皮膚基礎的皮下組織，導致皮膚鬆弛
冬天、陰天都要養成防曬習慣
一年中，紫外線的照射量在盛夏7~8月份達到頂峰，但4~5月已經開始急劇上升。
一天中紫外線的照射量從正午前開始上升，在下午2時左右達到頂峰。
儘管冬天和陰天的紫外線較少，但太陽光還是經常照射，對完全沒防護的狀態下皮膚反而更容易受傷，
所以不管冬天、陰天或在室內，預防光老化措施是必不可少的。
如何選擇防曬「SPF」「PA++」
一般在室內使用「SPF15」的防曬就足夠，如外出選用「SPF24-30」會最好，
在戶外享受休閒活動時就需要選用「SPF50」高係數防曬，最重要的是流汗或時效過了，身體又會回到沒防禦的狀態，
一定要幫肌膚隨時補充防曬，才能有效抵抗外界紫外線喔!!
照片中的男子69歲，他擔任卡車駕駛已有28年時間。由於長期在公路上開車，他的左半邊持續受到陽光照射，
現在可明顯看出左臉老化比右臉嚴重許多，大約已是90歲的皮膚狀況。
是一種經年累月受太陽UVA、UVB射線照射後的結果。
在此案例中，司機每天數個小時坐在左側駕駛座，直接被太陽光照射，因此皮膚有差異老化的情形。
美國西北大學皮膚科專家指出，從這名司機的案例來看，他的左臉皮膚格外增厚、皺摺，而且有毛囊角化、
開放性粉刺、結節性皮膚硬化等，代表真皮層已經受到光損傷。
據了解，UVA射線可以直接穿透車窗玻璃、表皮及真皮層，慢性破壞皮膚彈性纖維，造成增厚。
「光老化」是指由於太陽光長時間、毫無防備地持續照射，皮膚出現色斑、皺紋、鬆弛等老化現象，有時甚至出現皮膚癌。
之前的新聞也報導過，一位美國的卡車司機，因為一半臉長期被光照射，比另一半臉老化程度大很多。
雖然年齡的增長也會導致皮膚老化，但是這種影響只占20%。據說光老化的影響占80%。
比如，臀部、大腿內側等陽光幾乎照射不到的部位的皮膚，即使是老年人也幾乎不會有色斑、皺紋。
從這裡也可以看出太陽光的影響很大。
另外，我們還發現80%的皮膚癌發生在陽光照射的部位不只是紫外線，近紅外線也會威脅皮膚
發生光老化的原理
這就不得不先從太陽光的特徵開始說起了。太陽光從較短的波長開始被分為紫外線（UV）、可見光、紅外線3種。
對光老化影響最大的是紫外線，紫外線又分為C波（UVC=短波長）、B波（UVB=中波長）、A波（UVA=長波長）。
但是，由於UVC的波長很短，被高空中的臭氧層阻擋，大部分都沒有到達地面。
UVB會導致色斑的產生
UVB損傷表皮，很容易理解是因為曬傷。在強烈的陽光下曬1小時，皮膚會被曬得發疼，或者變紅，
這是為了防禦UVB產生立即反應的結果。
當UVB照到表皮細胞上，為了保護細胞，會釋放出幹細胞因子的SCF和內皮素，激活色素細胞的黑色素細胞，
促進形成色斑基礎的黑色素的生成。另外，UVB與皮膚癌的發生也有關係。
在表皮最下層的基底層中，每天通過細胞分裂產生新的皮膚細胞，但是UVB會損傷細胞的DNA，
其修復如果因為某種原因不能順利進行的話，就是產生癌細胞，最後還有可能變成皮膚癌。
UVA是皺紋產生的原因
UVA到達的真皮上遍布著保持皮膚彈性和彈力的膠原纖維（膠原蛋白）和彈性纖維（彈性蛋白），
但是UVA造成的損傷不斷累積，會損傷這種結構，產生皺紋。
近紅外線會使皮膚鬆弛
甚至有人指出近紅外線損傷作為皮膚基礎的皮下組織，導致皮膚鬆弛
一年中，紫外線的照射量在盛夏7~8月份達到頂峰，但4~5月已經開始急劇上升。
一天中紫外線的照射量從正午前開始上升，在下午2時左右達到頂峰。
儘管冬天和陰天的紫外線較少，但太陽光還是經常照射，對完全沒防護的狀態下皮膚反而更容易受傷，
所以不管冬天、陰天或在室內，預防光老化措施是必不可少的。
如何選擇防曬「SPF」「PA++」
一般在室內使用「SPF15」的防曬就足夠，如外出選用「SPF24-30」會最好，
在戶外享受休閒活動時就需要選用「SPF50」高係數防曬，最重要的是流汗或時效過了，身體又會回到沒防禦的狀態，
一定要幫肌膚隨時補充防曬，才能有效抵抗外界紫外線喔!!
